Aby zapewnić optymalne zdrowie w sezonie przeziębień i grypy, ważne jest wzmocnienie układu odpornościowego. Idealnym dodatkiem będzie shot imbirowo-ananasowy. Dzięki swoim mocnym składnikom ten prosty posiłek jest pełen korzyści zdrowotnych. Ten zdrowy shot jest łatwy w przygotowaniu i pomoże Ci osiągnąć swoje cele fitness.
Potrzebne rzeczy:
Rzeczy do zrobienia wcześniej:
Zbierz wszystkie składniki: Pokrój limonkę, ananasa i świeży imbir w cienkie plasterki. Używaj świeżych składników, aby wydobyć jak najwięcej z wartości odżywczych i smaku.
Wyciskanie soku:
Metody wyciskania soku: Aby wycisnąć sok z imbiru, ananasa i limonki, włóż wszystko do wyciskarki.
Nie mam sokowirówki. Wszystkie składniki zmiksuj w wysokoobrotowym blenderze. Po wymieszaniu przecedź mieszaninę przez sito o drobnych oczkach, aby wydobyć sok i usunąć wszelkie włókniste kawałki.
Przed podaniem wlej sok z wyciskarki do pojedynczych kieliszków, starając się uzyskać około 1/3 filiżanki na porcję. Shoty te zapewniają żywy i energetyzujący początek dnia, a najlepiej smakują natychmiast wypite.
Dlaczego stosuje się shoty imbirowo-ananasowe?
kontynuacja na następnej stronie
