W poszukiwaniu zdrowia często sięgamy po najnowocześniejsze superfoody lub suplementy, zapominając o potężnych składnikach, które są już częścią naszego codziennego życia. Jednym z takich zapomnianych skarbów jest skórka cytryny, którą wielu z nas bezmyślnie wyrzuca. Jednak te pikantne warstwy zewnętrzne są pełne składników odżywczych i korzyści zdrowotnych, które warto podkreślić. Dowiedzmy się, jak skórka cytryny może być pysznym dodatkiem do Twojej diety i zapewniać korzyści, o których wcześniej nawet nie myślałeś, że są możliwe.
Obfitość
Składniki odżywcze Skórki cytryny są bogate w witaminy, minerały i błonnik, zapewniając dodatkową dawkę odżywczą uzupełniającą soczyste owoce, które chronią. W szczególności zawierają wysoki poziom witaminy C i wapnia, które są niezbędne do utrzymania zdrowego układu odpornościowego i mocnych kości. Ponadto peelingi zawierają limonen i Salvestrol Q40, związki znane ze swoich właściwości przeciwutleniających i zdolności do zwalczania szkodliwych komórek.
Popraw zdrowie układu trawiennego.
Błonnik zawarty w skórkach cytryny może odgrywać ważną rolę w zdrowiu układu trawiennego. Włączenie skórki cytryny do diety może pomóc poprawić pracę jelit i wesprzeć ogólną funkcję trawienną. Jest to szczególnie korzystne dla utrzymania równowagi flory jelitowej i zapobiegania problemom trawiennym.
kontynuacja na następnej stronie
