Składniki
- Skórki z 2 pomarańczy
- 5 całych goździków
- 1 szklanka (około 250 ml) wody
Przygotowanie
Zacznij od dokładnego umycia skórek pomarańczy, aby usunąć pestycydy i zanieczyszczenia. Delikatnie osusz je ręcznikiem papierowym.
W małym garnku zagotuj wodę.
Do wrzącej wody ostrożnie dodaj oczyszczone skórki pomarańczy i goździki, po czym natychmiast zmniejsz ogień na mały.
Pozwól, aby mikstura delikatnie się parzyła na małym ogniu przez około 15 minut, co pozwoli uwolnić pełnię smaków i korzyści zdrowotnych.
Gdy napar osiągnie pożądaną moc, przecedź herbatę do filiżanki, wyrzucając skórki i goździki.
Bogactwo korzyści
ciąg dalszy na następnej stronie…
