Dla Kogo Jest Ten Przepis?
Lemoniada arbuzowa z miętą to doskonałe orzeźwienie na upalne letnie dni. Idealna dla wszystkich, którzy pragną zdrowego, niskokalorycznego napoju pełnego świeżych owoców. W dni takie jak dziś, kiedy upał daje się we znaki, tylko ta lemoniada może nas uratować!
Składniki:
- 600 g pokrojonego arbuza (bez pestek)
- Sok z 2 cytryn
- 10 g świeżych liści mięty
- 1 litr wody
- 3 łyżki miodu (opcjonalnie)
- Kostki lodu
Przygotowanie:
- Blendowanie:
- Pokrojonego arbuza umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
-
- Dodaj sok z cytryn i świeże liście mięty do zmiksowanego arbuza. Blenduj przez kilka sekund, aż mięta zostanie drobno posiekana.Dodanie Cytryny i Mięty:
-
- Przecedź mieszankę przez sitko, aby usunąć pulpę i resztki mięty.Przecedzanie:
- Dodanie Wody:
- Dodaj wodę do przecedzonej mieszanki i dokładnie wymieszaj.
- Dosładzanie:
- Dodaj miód według smaku, jeśli preferujesz słodszą lemoniadę. Mieszaj, aż miód się rozpuści.
- Chłodzenie:
- Podawaj z kostkami lodu, ozdobione listkami mięty i plasterkami cytryny.
Informacje o Wartościach Odżywczych (na porcję)
- Kalorie: 20 kcal
- Tłuszcze: 0g
- Węglowodany: 5g
- Białko: 0.5g
Porcje i Czas Przygotowania
kontynuacja na następnej stronie
