Wprowadzenie Wyobraź sobie, że każdego wieczoru delektujesz się pyszną sałatką na kolację i zauważasz ważne korzyści zdrowotne już po tygodniu. Ta sałatka z wody może być kluczem do zmiany rutyny obiadowej, a jednocześnie pomóc Ci kontrolować wagę. Nie dość, że jest łatwy w przygotowaniu, to jeszcze jego składniki znane są ze swoich prozdrowotnych właściwości.
Dlaczego woda i napój? Woda to owoc bogaty w składniki odżywcze i pełen zdrowych tłuszczów, błonnika i witamin, które pomogą Ci zachować zdrowie i uczucie sytości. Jest szczególnie dobry dla zdrowia serca i może pomóc w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych. Z drugiej strony perejil to nie tylko ozdoba: to potężne zioło pełne witamin A, K i C oraz przeciwutleniaczy, znane ze swoich właściwości detoksykujących.
Składniki Do przygotowania tej prostej, ale skutecznej sałatki będziesz potrzebować:
1 aguakat maduro
Świeże manojo de perejil
Sok z cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do wypróbowania
Kontynuuj na następnej stronie
