Możesz użyć zwykłej frytkownicy, aby przygotować to zamiast patelni.
Jeśli nie chcesz używać oleju do smażenia do zrobienia sosu, zastąp go masłem lub tłuszczem z boczku. Używamy cienko pokrojonego kurczaka, którego można kupić w sklepie, ale możesz użyć zwykłej piersi kurczaka i pokroić ją na pół.
Dodaj więcej lub mniej przypraw do mąki i sosu według własnego uznania.
Wartości odżywcze
Kalorie: 490kcal | Węglowodany: 45g | Białko: 35g | Tłuszcz: 18g | Tłuszcz nasycony: 4g | Cholesterol: 114mg | Sód: 869mg | Potas: 809mg | Błonnik: 1g | Cukier: 7g | Witamina A: 304IU | Witamina C: 3mg | Wapń: 235mg | Żelazo: 3mg
Tornadough Alli nie jest dietetykiem ani specjalistą od żywienia, a wszelkie udostępniane informacje dotyczące wartości odżywczych są szacunkowe. Jeśli liczba kalorii i wartość odżywcza są dla Ciebie ważne, zalecamy przeliczenie składników za pomocą dowolnego preferowanego kalkulatora wartości odżywczych online. Kalorie i wartości mogą się różnić w zależności od użytych marek.
