- Podgrzej wodę, a gdy zacznie się gotować, dodaj starty imbir.
- Gotuj mieszankę przez 1-2 minuty, a następnie zdejmij z ognia.
- Pozostaw napar na 10 minut, aby się zaparzył.
- Po tym czasie przecedź napój, dodaj sok z cytryny i wymieszaj.
- Napój najlepiej pić na czczo, aby uzyskać najlepsze efekty.
Aby ten napój przyniósł zamierzone rezultaty, powinno się go spożywać codziennie. Choć efekty mogą nie być widoczne od razu, regularne picie tego napoju z czasem przyniesie oczekiwane korzyści, takie jak poprawa trawienia, lepsze samopoczucie oraz wsparcie w odchudzaniu.
Jeśli nie masz możliwości spożywania napoju rano, możesz przelać go do termosu i pić w ciągu dnia. Dzięki temu zachowasz jego świeżość i właściwości zdrowotne.
Korzyści zdrowotne:
- Poprawa trawienia: Imbir działa jak naturalny stymulant dla układu pokarmowego, wspomagając pracę jelit i zapobiegając wzdęciom.
- Detoksykacja organizmu: Cytryna jest bogata w witaminę C, która wspiera usuwanie toksyn z organizmu.
- Odchudzanie: Regularne spożywanie napoju z imbirem i cytryną przyspiesza metabolizm, co może wspierać proces odchudzania.
