Przygotuj rozmaryn: Jeśli używasz świeżego rozmarynu, dokładnie spłucz liście, aby usunąć kurz i zanieczyszczenia. W przypadku suszonych liści wystarczy niewielka ilość.
Namocz liście: Umieść rozmaryn w zaparzaczu lub bezpośrednio w filiżance. Liście zalej wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia na około 5-10 minut, w zależności od tego, jak mocną herbatę lubisz.
Odcedź i podawaj: Usuń liście lub wlej. Jeśli chcesz, możesz dodać plasterek cytryny lub łyżeczkę miodu dla wzmocnienia smaku, chociaż sam w sobie jest cudownie orzeźwiający.
Ciesz się herbatą
Herbatę rozmarynową najlepiej pić w spokojnej chwili, na przykład rano na rozpoczęcie dnia lub wieczorem jako relaksujący rytuał przed snem. Jej aromatyczny smak działa uziemiająco i orzeźwiająco, dzięki czemu jest idealnym napojem dla każdego miłośnika herbat ziołowych.
Dyplom
Wyrobienie w sobie nawyku picia herbaty rozmarynowej może być wspaniałym i naturalnym sposobem na wsparcie zdrowia serca i poprawę samopoczucia. Jego potencjał do oczyszczania naczyń krwionośnych i kontrolowania poziomu cholesterolu sprawia, że jest to cenny dodatek do zdrowego stylu życia. Przygotuj filiżankę już dziś i ciesz się dobroczynnym działaniem tego aromatycznego zioła.
