Wprowadzenie Czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie dnia niż świeża i chrupiąca sałatka z ogórków? To proste danie jest nie tylko orzeźwiające, ale także bogate w korzyści dla jelit i skóry. Włączenie sałatki z ogórków do rutynowego śniadania może pomóc w utrzymaniu nawodnienia, wspomóc trawienie i wspomóc zdrowie skóry dzięki wysokiej zawartości wody i niezbędnych składników odżywczych w ogórkach.
Korzyści z ogórka Ogórki składają się głównie z wody, dzięki czemu są niezwykle nawilżające, co jest doskonałym sposobem na poranne przyspieszenie metabolizmu. Są również bogate w witaminę C i krzemionkę, które są niezbędne dla zdrowej skóry. Ponadto błonnik zawarty w ogórkach wspomaga zdrowe trawienie.
Składniki Do przygotowania tej pysznej sałatki z ogórków potrzebne będą:
2 duże ogórki
1/4 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki
2 łyżki octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła, takie jak koperek lub pietruszka, posiekane (opcjonalnie)
Szczypta sera feta (opcjonalnie)
Garść pomidorków koktajlowych przekrojonych na połówki (opcjonalnie)
Przygotowanie
kontynuacja na następnej stronie
