Rozgrzej piekarnik do 200C/400F. Blachę do pieczenia wyłóż blachą do pieczenia.
W misce wymieszaj proszek do pieczenia, sól, czosnek, cebulę, paprykę, pieprz, chili i cukier. Wymieszaj skrzydełka z mieszanką przypraw, aż pokryją się nimi.
Ułóż skrzydełka w naczyniu do pieczenia i skrop olejem.
Piec przez 40 minut lub do momentu osiągnięcia wewnętrznej temperatury 165F.
Klas
PRZECHOWYWANIE: Schłodzone skrzydełka kurczaka przełożyć do hermetycznego pojemnika i przechowywać w lodówce do 4 dni.
PODGRZEWANIE: Przenieś resztki na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 175°C/350°F przez 5-6 minut lub do żądanej temperatury. Można je również smażyć.
DO ZAMRAŻANIA: Umieść resztki skrzydełek w szczelnym pojemniku lub torebce przeznaczonej do zamrażania i zamroź na okres do 3 miesięcy.
Odżywianie
Porcja: 1 porcja | Kalorie: 76kcal | Węglowodany: 1g | Białko: 6g | Tłuszcz: 5g | Sód: 221 mg | Potas: 56 mg | Błonnik: 0,1 g | Witamina A: 108 jm | Witamina C: 0,5 mg | Wapń: 35 mg | Żelazo: 0,4 mg | WĘGLOWODANY NETTO: 1g
