Przed użyciem nagrzej piekarnik do 375°F (190°C).
Smaż kiełbaski na patelni na średnim ogniu, aż zbrązowieją i będą dobrze wysmażone. Usuń nadmiar tłuszczu.
Połącz serek śmietankowy z ugotowaną kiełbaską i dokładnie wymieszaj.
Podziel każdy rogalik na pojedyncze trójkąty.
Umieść mieszankę kiełbasek i serów na szerszej części każdego trójkąta rogalika.
Połóż starty ser na wierzchu mieszanki kiełbasek i serka śmietankowego.
Rozwałkuj produkt od szerszego końca do spiczastego.
Umieść je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym lub silikonową matą do pieczenia.
Włóż do nagrzanego piekarnika na 12-15 minut lub do momentu, aż nabiorą złotego koloru.
Podawaj, gdy jest gorące. Baw się dobrze!
Porady, jak cieszyć się pieczeniem:
Użyj zwykłego serka śmietankowego, który nie jest zimny. Ułatwi to mieszanie.
Nie wkładaj zbyt dużo nadzienia do rogalików, aby uniknąć jego rozlania.
Upewnij się, że szczelnie zamykasz brzegi rogalików, aby nadzienie pozostało w środku.
Eksperymentuj z różnymi rodzajami sera, aby odkryć, które połączenie najbardziej Ci odpowiada.
Zalety przygotowywania rogalików z kiełbasą i serem:
Wysoka zawartość białka: Kiełbasa i ser są dobrym źródłem białka.
Wapń: Ser ma dużo wapnia, który jest ważny dla mocnych kości.
Żelazo zawarte w kiełbasie pomaga utrzymać dobre zdrowie krwi.
Wartości odżywcze (na porcję):
Kalorie: 250
Białka: 10 gramów
Węglowodany: 15 gramów
Zawartość tłuszczu: 18 gramów
Zawartość błonnika: 1 gram
Cukier: 2 gramy
Sód: 400 mg
Inne opcje i zmiany: Zastąp kiełbasę z indyka, aby zmniejszyć ilość tłuszczu.
kontynuacja na następnej stronie
