Sekret Codziennego Odchudzania: Ten Pyszny Surówka z Kapusty Oczyszcza i Spala Tłuszcz w Mgnieniu Oka!

  1. Przygotowanie kapusty:
    • Kapustę poszatkuj i wrzuć do miski.
    • Posyp solą i sodą oczyszczoną, odstaw na 20 minut, aby zmiękła.
    • Wyciśnij nadmiar wody z kapusty.
  2. Przygotowanie warzyw:
    • Zetrzyj jabłko i marchewkę na tarce.
    • Drobno posiekaj szczypiorek.
  3. Sos:
    • W osobnej misce wymieszaj sok z cytryny, jogurt, miód, czosnek i musztardę.
  4. Łączenie składników:
    • W dużej misce wymieszaj kapustę, jabłko, marchewkę i szczypiorek.
    • Polej wszystko przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj.
  5. Chłodzenie:
    • Surówkę wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut przed podaniem, aby składniki się „przegryzły”.

Leave a Comment