Nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co zjeść na śniadanie, jeśli chcesz zachować formę. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, gdy nie ma wystarczająco dużo czasu na przygotowanie „zdrowego” posiłku. Jednak śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi być zdrowy, zbilansowany i w wystarczających ilościach, aby pomóc Ci przetrwać dzień. Śniadanie to tak naprawdę paliwo, które pozwala organizmowi na podtrzymanie rytmu dnia. Bez tego narażasz swoje zdrowie na ryzyko.
Ten przepis, dość prosty, ale smaczny, pozwoli uniknąć tego kłopotu. Jest także oszczędna i bezodpadowa, gdyż wykorzystuje resztki pieczywa. Można go używać w wersji wytrawnej lub słodkiej. Można go również zjeść jako wczesną popołudniową przekąskę. Wymaga bardzo niewielu składników. Co więcej, nie wymaga długiego przebywania w kuchni.
Pyszne śniadanie, które jest łatwe w przygotowaniu i naprawdę pyszne
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Czas całkowity: 40 minut
Porcje: 8
Kalorie: 190 na plasterek
składniki
300 g jasnego serka śmietankowego
200 g startego sera (np. scamorza)
200 ml mleka
20 g roztopionego masła + do smaku
4 jajka
Wystarczy chleba
Pieprz według potrzeby
Sól wystarczy
Przygotowanie
czytaj więcej na następnej stronie
