Dodaj wszystkie składniki do blendera. Pulsuj na dużej mocy, aż uzyskasz puree.
Wlać do średniego rondla na średnim ogniu. Gotuj, aż się rozgrzeje, około 3 minut.
Podawaj i ciesz się.
ODŻYWIANIE
Porcja: 1 szklanka | Kalorie: 69 kalorii | Węglowodany: 15g | Białko: 2g | Tłuszcz: 0,4 g | Tłuszcze nasycone: 0,1g | Sód: 1245 mg | Cukier: 9g | Błonnik: 3g | Wapń: 70 mg | Żelazo: 2 mg
Wszystkie informacje o wartości odżywczej opierają się na obliczeniach stron trzecich i mają charakter wyłącznie szacunkowy. Wartość odżywcza każdego przepisu będzie się różnić w zależności od użytych składników, metod pomiaru i wielkości porcji.
