Oto, jak to zrobić: 1. Zacznij od przygotowania ciepłej wody do moczenia stóp. Napełnij miskę ciepłą wodą i dodaj pół szklanki białego octu. Mocz stopy przez 20 minut.
2. Po namoczeniu delikatnie wyszoruj paznokcie u stóp i okolice miękką szczoteczką do paznokci, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i zmiękczyć paznokcie.
3. Opłucz stopy czystą wodą, a następnie nałóż gęstą pastę z sody oczyszczonej i kilku kropli wody na paznokcie u stóp. Pozostaw na 10 minut.
4. Spłucz pastę z sody oczyszczonej i osusz stopy.
5. Użyj pumeksu lub pilnika do paznokci, aby ostrożnie spiłować grube paznokcie u stóp, unikając nadmiernego piłowania.
6. Na koniec nałóż nawilżający balsam lub olejek, aby utrzymać paznokcie i otaczającą je skórę nawilżonymi.
Jak działa ta sztuczka: nauka za nią stojąca
Składniki tej sztuczki działają synergicznie, aby zmniejszyć widoczność grubych paznokci u stóp. Moczenie w białym occie pomaga zmiękczyć paznokcie i ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zwalczać łagodne zakażenia grzybicze. Soda oczyszczona działa jako delikatny środek złuszczający i ma zasadowy charakter, który może pomóc w zmiękczeniu zgrubiałych paznokci. Późniejsze spiłowanie paznokci pomaga w stopniowym zmniejszeniu ich grubości bez powodowania żadnych uszkodzeń.
Dodatkowe wskazówki dotyczące zdrowia paznokci u stóp
Utrzymanie zdrowia paznokci u stóp wymaga holistycznego podejścia. Oto kilka dodatkowych wskazówek: – Utrzymuj stopy suche i czyste, aby zapobiegać infekcjom.
– Regularnie i prawidłowo przycinaj paznokcie u stóp, aby uniknąć wrastania paznokci.
– Noś oddychające obuwie.
– Zapewnij dobre krążenie krwi w stopach poprzez regularne ćwiczenia.
– Monitoruj wszelkie oznaki infekcji lub nieprawidłowości i niezwłocznie je rozwiązuj.
Kiedy szukać pomocy u specjalisty
.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
