Przygotuj warzywa:
Zaczynamy od dokładnego umycia kapusty pekińskiej i ogórka. Kapustę drobno posiekaj, a ogórka pokrój w cienkie plasterki.
Złóż sałatkę:
W dużej salaterce połącz posiekaną kapustę i pokrojony w plasterki ogórek. Do miski dodaj ziarna kukurydzy cukrowej.
Dodaj ser i orzechy:
Posyp warzywa pokruszonym serem feta, nadając kremową konsystencję i słony smak, który uzupełnia świeże warzywa.
Dodaj posiekane orzechy włoskie, które zapewnią chrupiącą konsystencję i porcję zdrowych tłuszczów niezbędnych w zbilansowanej diecie.
Ubierz sałatkę:
Sałatkę skrop oliwą z pierwszego tłoczenia. Dodaj sól morską i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie pokryły się dressingiem.
Garnirunek:
Tuż przed podaniem posyp sałatkę prażonymi ziarnami sezamu. To nie tylko dodaje przyjemnego orzechowego smaku, ale także poprawia atrakcyjność wizualną potrawy.
Brać udział:
Sałatkę podawaj od razu lub odstaw na kilka minut, aby smaki się przegryzły. Sałatka doskonale sprawdzi się jako lekki lunch, dodatek do obiadu, a nawet zdrowa przekąska w ciągu dnia.
Wniosek:
Codzienne spożywanie tej zdrowej sałatki z bok choy i serem feta to fantastyczny sposób na zdrowe odżywianie i łatwe kontrolowanie wagi. Połączenie świeżych warzyw, bogatego w białko sera feta i pożywnych orzechów sprawia, że jest to satysfakcjonujący posiłek, który nie powoduje tycia. Idealna dla tych, którzy chcą dobrze się odżywiać i czuć się dobrze, ta sałatka obiecuje zachwycić każdym kęsem!
