– Najlepszym sposobem na szybkie pozbycie się uporczywego kaszlu i usprawnienie pracy układu oddechowego jest picie odpowiedniej ilości wody (1,5 do 2 litrów dziennie), aby zapewnić stałe nawodnienie.
– Upewnij się, że wszystkie pomieszczenia w domu są czyste i wentylowane i unikaj osadzania się w brudnych miejscach.
– Perfumuj swój dom i pościel olejkami eterycznymi, takimi jak olejek lawendowy, olejek miętowy lub olejek rozmarynowy.
– Zadbaj o odpowiednią ilość snu (co najmniej 8 godzin dziennie).
– Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę i preferuj żywność bogatą w składniki odżywcze, aby zwiększyć swoją energię.
– Używaj i nadużywaj herbat ziołowych i gorących napojów, takich jak zielona herbata lub gorąca czekolada.
Prosty i naturalny sposób, ale jakże skuteczny:
Przepis, którym się dzisiaj z Wami podzielimy, jest nie tylko bardzo skuteczny na kaszel i zapalenie oskrzeli, ale też tak apetyczny, że można się całkowicie uzależnić!
Oto składniki potrzebne do jego przygotowania:
Składniki :
– 2 łyżki miodu organicznego.
– Dwa organiczne banany.
– 400 ml wody.
Przygotowanie:
– Banany obierz i rozgnieć widelcem.
– Zagotuj wodę w garnku i dodaj banany.
– Mieszaj przez kilka chwil, po czym zdejmij patelnię z ognia i pozostaw do ostygnięcia na około trzydzieści minut.
– Dodajemy miód i mieszamy, aż powstanie jednorodny krem.
– Przyjmować około 100 ml tej mieszaniny 4 razy dziennie.
Ostrzeżenia: – Kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby poddawane pewnym zabiegom medycznym nie powinny próbować tego przepisu, dopóki nie zasięgną porady lekarza.
– Jeśli objawy nie ustąpią, zdecydowanie zaleca się konsultację ze specjalistą, aby ustalić prawdziwe przyczyny choroby i zastosować leczenie dostosowane do Twojego przypadku.
