Pamiętaj, aby przed nadzieniem cukinii ugotować warzywa do miękkości, aby zapewnić równomierne ugotowanie.
Białka dobrze ubij, aby uzyskać lekkie i puszyste nadzienie.
Aby dodać smaku, do nadzienia warzywnego możesz dodać ulubione zioła lub przyprawy.
Odżywcze
Zalety cukinii: Niskokaloryczna i bogata w witaminy A i C.
Jajka: dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych składników odżywczych.
Grzyby: doskonałe źródło przeciwutleniaczy i błonnika.
Wegetariański
: Tak
Bezglutenowe: Ten przepis jest naturalnie bezglutenowy.
Bez orzechów: Tak
składowanie
Chłodzenie: Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Aby podgrzać: Rozgrzej ponownie piekarnik w temperaturze 180°C (350°F), aż będzie ciepły.
Dlaczego ten przepis
Pokochasz Zdrowe i smaczne: bogate w warzywa i białka.
Łatwe do wykonania: proste kroki i składniki sprawiają, że jest to dziecinnie proste.
Wszechstronne: idealne na lunch, kolację, a nawet lekki brunch.
wniosek
kontynuacja na następnej stronie
