Sok z buraków jest nie tylko pysznym i kolorowym napojem, ale także skutecznym eliksirem zdrowotnym, który zmniejsza stany zapalne i ciśnienie krwi. Szukasz całkowicie naturalnego zastrzyku zdrowia? Ten prosty przepis na sok z buraków może być Twoim rozwiązaniem. Jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale ma również szereg korzyści zdrowotnych, które mogą poprawić jakość życia. Jeśli chcesz przygotować ten zdrowy napój w domu, poniżej wyjaśniamy, jak to zrobić.
Zalety soku z buraków dla zdrowia
Azotany występujące w dużych ilościach w soku z buraków są przekształcane przez organizm ludzki w tlenek azotu. Obniżenie ciśnienia krwi może być spowodowane rozszerzeniem i rozluźnieniem naczyń krwionośnych w trakcie tego procesu. Oprócz właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających buraki mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i chronić komórki przed uszkodzeniem.
Czego potrzebujesz, aby zrobić najlepszy sok z buraków
Za słodki smak i dużą zawartość minerałów odpowiadają błyszczące gwiazdy przepisu, czyli dwa gigantyczne buraki.
Aby uzyskać dodatkową słodycz i korzyści zdrowotne, spróbuj użyć średniego jabłka.
Pół obranej cytryny: witamina C oraz pikantny i orzeźwiający akcent.
Cal świeżego korzenia imbiru: słynie z właściwości trawiennych i przeciwzapalnych.
Dla dodatkowego zastrzyku witamin i pikantnego smaku można opcjonalnie dodać garść pietruszki.
Jak zrobić sok z buraków Najpierw zbierz wszystkie składniki:
Pamiętaj, aby dobrze umyć wszystkie warzywa.
kontynuacja na następnej stronie
