Kurczak z warzywami i ziemniakami, pyszny, ale dietetyczny przepis. Zawiera tylko 340 kalorii!

Składniki :
1 kg filetu z kurczaka
150 ml sosu pomidorowego
100ml wody
7 pomidorków koktajlowych, pokrojonych na kawałki
6 małych ziemniaków, pokrojonych na kawałki
3 ząbki czosnku, posiekane
2 papryki, pokrojone na kawałki
1 cebula, posiekana
Nigdy więcej masła
Odrobina oliwy z oliwek
Tylko lekka mozzarella
Koniec z ziołami prowansalskimi
Pieprz według potrzeby
Sól wystarczy

Instrukcje:

kontynuacja na następnej stronie

Leave a Comment