Kiedy myślisz o wygodnym jedzeniu, które łączy ludzi, nie sposób nie wspomnieć o popularnym Crab Rangoon. Historycznie rzecz biorąc, Crab Rangoon ma swoje korzenie w kuchni amerykańsko-chińskiej, znanej z kremowego środka i chrupiącej skórki. Chociaż klasyczny przepis nie jest odpowiedni dla osób na diecie ketogennej, przekształciłem tradycyjny przepis w Keto Crab Rangoon, który jest równie pocieszający i przyjemny do dzielenia się. Niezależnie od tego, czy jest to rodzinny wieczór z grami, czy po prostu chcesz się rozkoszować, nie odchodząc od swoich celów ketonowych, ten przepis to niezawodny sposób na wprowadzenie przytulnej atmosfery na stole.
Nasz Keto Crab Rangoon jest gwiazdą samą w sobie, ale jeśli masz ochotę na coś wyjątkowego, połącz go z dodatkiem smażonych warzyw lub chrupiącą sałatką coleslaw inspirowaną kuchnią azjatycką. Prosta sałatka z ogórków z octem i odrobiną słodyczy z ulubionego słodzika przyjaznego dla ketonów może również zapewnić orzeźwiający kontrast w stosunku do bogactwa Crab Rangoon.
Keto Krab Rangun
Porcje: Na około 12 porcji
Składniki
– 250 g serka śmietankowego, miękkiego
– 170 g mięsa krabów z puszki, odsączonego i pokrojonego w płatki
– 1/4 szklanki posiekanej zielonej cebuli
– 1 ząbek czosnku, posiekany
– 1 łyżka sosu sojowego lub aminokwasów kokosowych
– 1/2 łyżeczki sosu Worcestershire
– Sól i pieprz do smaku
– 12 dużych liści kapusty, blanszowanych
– 1 łyżka oleju kokosowego do smażenia
– Opcjonalnie: 1 łyżeczka oleju sezamowego dla smaku
Instrukcje
kontynuacja na następnej stronie
