wstęp:
Brokuły mogą być podstawą wielu kuchni ze względu na swoje korzyści zdrowotne, ale to nie znaczy, że musi być nudne! Pyszna metoda przygotowania brokułów inspirowana kuchnią hiszpańską może przekształcić to popularne warzywo w danie, któremu nie można się oprzeć. Niezależnie od tego, czy szukasz nowego dodatku do obiadu, czy po prostu chcesz dodać trochę smaku do swojej wegetariańskiej rutyny, ten przepis z pewnością zrobi wrażenie. Zobaczmy, jak możesz przenieść smak Hiszpanii do swojej kuchni dzięki temu prostemu, ale pysznemu przepisowi na brokuły.
Dlaczego ten przepis działa:
Ten przepis wykorzystuje zwykłe brokuły i podnosi je dzięki odważnym, śródziemnomorskim smakom. Jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także stanowi odświeżającą zmianę w sposobie typowego podawania brokułów.
Składniki:
1 główka brokułu, podzielona na różyczki
2-3 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 łyżeczka wędzonej papryki
1/2 łyżeczki płatków chili (opcjonalnie dla przyprawy)
Sól i pieprz do smaku
Świeży sok z cytryny (z połowy cytryny)
Garść posiekanych migdałów (opcjonalnie dla dodatkowej chrupkości)
Etapy przygotowania:
kontynuacja na następnej stronie
